呼吸

• 2018-12-01
• 呼吸, 腹筋, 逆複式呼吸

5秒筋トレの逆複式呼吸の効果とやり方！松井薫が世界一受けたい授業で紹介

12月1日の『世界一受けたい授業』では、5秒筋トレで有名なパーソナルトレーナー松井薫先生が、ウエストに効く逆複式呼吸のやり方を紹介してくれました。その効果とやり方をシェアします。