こたつで寝ると風邪をひくのはなぜ？つい寝た時悪化を防ぐ対策は？
寒い冬が近づくにつれこたつが恋しくなりますね。暖かいこたつの中にいてテレビをみていると、ついうとうと寝てしまう時はありませんか？ 身震いがして起きてみたらくしゃみ連発。そのまま風邪をひいてしまったとい…
健康
健康に関する情報です。
【たけしの家庭の医学】脂肪肝を改善する大豆の食べ方や量！善玉ホルモンFGF21 を増やす方法
12月4日の『たけしの家庭の医学』では、肝臓によい食材として大豆の食べ方が紹介されました。知らないうちに脂肪肝になっていることがありますし、年末年始は飲食の機会が多いです。しっかり見ておきましょう。
【たけしの家庭の医学】血管の老化を止める大根の食べ方レシピ！イソチオシアネートを増やす調理法
12月4日の『たけしの家庭の医学』では血管の老化をストップさせる食材として、大根が紹介されました。 しかし調理法によって成分の摂取量が変わってくるとのこと。食べ方やレシピをご紹介します。
【ソレダメ】長寿ホルモンアディポネクチンを増やす方法！しょうがの食べ方レシピ
11月28日の『ソレダメ』では長寿ホルモンを増やして、健康長寿になる方法が紹介されました。
【ソレダメ】長寿遺伝子を活性化させる方法！サーチュイン遺伝子を増やす
11月28日の『ソレダメ』では長寿遺伝子を活性化させる方法が紹介されました。
【林修の今でしょ講座】おでんで免疫力アップする具材!インフルエンザや風邪予防に
11月20日の『林修の今でしょ講座』ではおでんで免疫力をアップさせる方法が紹介されました。
【林修の今でしょ講座】血管老けない甘いみかんの食べ方選び方！1日3個で動脈硬化予防
11月20日の『林修の今でしょ講座』では血管を老けさせないみかんの食べ方と選び方が紹介されました。1日3個のみかんで血管を健康にできるほか、糖尿リスクも低くなるそうですよ！
マドンナのマクロビオティック食事法のやり方と効果！西邨マユミレシピ 【世界一受けたい授業】
11月24日（土）の世界一受けたい授業ではマドンナがハマっているマクロビ食事法について紹介されます。 マドンナのプライベートシェフをつとめたマクロビオティックコーチ、西邨マユミ（にしむらまゆみ）さんの…
【名医のTHE太鼓判】はちみつで骨の老化防止！種類と養蜂農家のレシピまとめ
11月12日の名医のTHE太鼓判では骨筋力アップに蜂蜜がよいと放送されました。骨の老化防止に役立つハチミツの使い方と、養蜂農家さんのハチミツの使い方レシピ、そしてハチミツの種類についてまとめました。