瞑想

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【解決】マインドフルネス瞑想とヴィパッサナー瞑想やサマタ瞑想の違い

マインドフルネス瞑想をずっとやっています。マインドフルネス瞑想を調べると、ヴィパッサナー瞑想やサマタ瞑想といった言葉が出てきます。いろんな人がいろんな事例を持ちいて説明しているので、混乱しがちですね。…