主治医が見つかる診療所！薄毛になる習慣と予防法･ドライヤーと髪の洗い方

10月18日放送の主治医が見つかる診療所では、将来薄毛になる習慣が公開されました。薄毛を予防するにはどうしたらいいのか、ご紹介します。

主治医が見つかる診療所で紹介！将来薄毛になる習慣は

女性の場合は遺伝子の影響は2～３割だとのこと。

生活習慣のほうが薄毛への影響が大きいのだそうです。

髪を洗うときに、髪を濡らす時間が短い、ドライヤーを近づけて髪を乾かしてしまうといった習慣を続けていると、薄毛を招く可能性があります。

将来薄毛にならないための予防法は？

・髪を洗うときは時間をかけてお湯で髪を濡らす。ロングなら2分。ショートでも1分。毛穴をしっかり開くためです。

・ドライヤーをかける時は、髪から20センチ以上離す。

まとめ

結構やってしまっている人も多いのではないでしょうか。

遺伝ではなく日々の習慣の積み重ねで薄毛になってしまっていたとしたら、残念ですよね。

とはいえ、もし習慣を変えて薄毛予防ができるなら、努力のしがいもあるというもの。

生活を見直していきたいですね。