ねじれ腸改善運動のやり方！便秘に効果の腸揺らしエクササイズ【世界一受けたい授業】
11月3日放送の『世界一受けたい授業』で、ねじれ腸の改善運動が紹介されました。腸を揺らしてねじれ腸を解消し、便秘を解消することができるという改善運動はどうやって行うのでしょうか。そしてその効果はどうな…
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たけしの家庭の医学！転倒防止の足のセンサーとは？筋トレだけじゃダメ
10月2日放送の「名医とつながる！たけしの家庭の医学 3時間SP」で取り上げられた、転ばないための足のセンサーの重要性について、わかりやすくまとめてみました。高齢者の転倒の原因として新たに発見されたそ…