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11月7日（水）放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』で視力回復のためのスプーン療法が紹介されました。やり方をご紹介します。スプーン1本で目が1分で良くなる方法だそうです。
もくじ
梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介！視力改善するスプーン療法
梅沢富美男のズバッと聞きます！で、視力回復整体日本リバースの今野清志(こんのせいし)先生が教えてくれたのは、スプーン1本で目がよくなる」と話題の視力改善法でした。
番組では大桃美代子さんが実践されていましたね。
1週間続けてみたところ、驚きの結果が出たとのことでした。
なんと視力が、0.04だったのが0.1にまで回復！
スプーンで目の周りをケアしてあげるだけで、こんなに良くなるなら、やらない手はありませんね。
スプーン療法・エクササイズのやり方
スプーンを使った「今野式スプーン療法」のやり方です。
まずは、カレースプーンくらいの大きさで、柄の先端に丸みのあるスプーンを用意しましょう。
金属アレルギーが気になる人は、チタンやステンレス製のスプーンを使うことをおすすめします。
スプーンを温める
熱めのお湯を注いだコップの中にスプーンを２~３秒間入れます。
スプーンを取りだし、清潔なティッシュペーパーで水分をふき取ります。
スプーンの温度が40~45度になるよう、 手の平で触って「ちょっと熱い」と感じるくらいに調節します。
熱すぎるとやけどするので、温め過ぎたら適温まで冷ましてください。腕にトントンと当てて、少し熱いと感じる程度まで冷まします。
温めたスプーンでマッサージをする
温めたスプーンを使ってマッサージをします。（もしマッサージ中に温度が下がったら、温め直してやるほうが効果的です）
使う部分はスプーン底のカーブ面。
中心部分ではなく、やや外側を使うようにします。
・タッピング法（たたく）
スプーンの裏側で眉毛を叩きます。眉間からこめかみに少しずつずらしながら、1か所10回叩く×5回繰り返します。
さらに目の下1㎝下のラインを同じようにタッピングします。
・さすり法（ストローク）
眉頭の下にある骨にスプーンを当てて、眉の骨沿いにこめかみへ向かってなでるようにさすります。
同じく、スプーンでさする箇所を５ミリ上げて眉に沿ってさすります。
さらに５ミリメートル上げて眉の上を、こめかみに向かってなでるようにさすります。
反対側もさすります。
終わったら今度は目頭の下にある骨にスプーンを当て、さらに、スプーンの通るラインを約５ミリメートル下げていき、３段階に分けて５回ずつさすります。
これも反対側を同様に行います。
・シェイク法（揺する）
目の周りの皮膚と筋肉･血管をスプーンによる摩擦で刺激します。
眉･目の周りをスプーンで上下に揺らしていきます。
指で眉を上下にゆすってもＯＫ。
・プッシュ法（押す）
こめかみを柄の先端部で3秒間プッシュして静止します。目の周りのツボを押していきます。（これは番組では紹介されませんでした。書籍で確認してください）
冷やしたスプーンでマッサージする
ここからも書籍の内容です。
温めたスプーンのマッサージが終わったら、次はスプーンを氷水に入れて冷やし、同じようにマッサージします。
冷たい刺激を与えると、今度は拡張した血管が収縮します。
同じように行ったあと、できれば最後にもう一度温スプーンで刺激を行って終了すると完璧です。
目のまわりを温めたり冷やしたりすることで、自律神経や血流を改善していくんですね。
目の周りはデリケートですのでスプーンの扱いには十分に気をつけてください。
その他、腕や脚などへの応用方法もあります。興味が出てきたら、詳しい書籍が出ているので見てみると良いと思います。
視力アップや眼病改善の事例も掲載されていますよ。
まとめ
スプーンで視力が良くなるなるなら、お金もかからないですし、こんなに良いことはありませんね。
疲れ目にホットタオルを乗せたり、クールジェルを乗っけて冷やすことがありますが、それをもっとピンポイントで行って、マッサージで血流を良くしていく感じですね。
スプーンなら家にあることが多いので、すぐできそうですね。
一緒に紹介された視力回復のためのペットボトル呼吸法はこちら
