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11月13日の『教えてもらう前と後』では白髪や抜け毛、冷え性の改善によいかかと落とし運動が紹介されました。ゴースト血管を改善して、毛細血管をよみがえらせ、血行を良くする方法です。

11月13日の『教えてもらう前と後』では抜け毛の知識が紹介されました。シャンプー法を正しくすれば、抜け毛を減らすことが可能だそうです。そして抜け毛の数より抜け毛の質が大事だそう。情報をまとめました。

11月13日のごごナマでは、平野レミさんが冷凍したキノコを使ってポタージュスープの作り方を教えてくれました。

11月13日のごごナマでは、冷凍アドバイザーの西川剛史さんが食材の魅力を最大限に引き出す下味冷凍の技を教えてくれました。豚肉に韓国風の味付けでマジカル下味冷凍です。豚バラのプルコギ炒めのレシピもご紹介…

11月13日のごごナマでは、冷凍アドバイザーの西川剛史さんが、食材の魅力を最大限に引き出す下味冷凍の技を教えてくれました。いかに肝しょうゆで味付けしてフリージングする、魚介のマジカル下味冷凍の技です。

11月13日のごごナマでは、冷凍アドバイザーの西川剛史さんが食材の魅力を最大限に引き出す下味冷凍の技を教えてくれました。にんじんに下味をつけて保存するマジカル下味冷凍、フリージングの活用術です。

11月12日の名医のTHE太鼓判では骨筋力アップに蜂蜜がよいと放送されました。骨の老化防止に役立つハチミツの使い方と、養蜂農家さんのハチミツの使い方レシピ、そしてハチミツの種類についてまとめました。

2018年11月12日の名医のTHE太鼓判で、つかまりスクワットの方法が紹介されました。垂れ尻改善し、転倒防止にもなるスクワットのやり方、方法をご紹介します。

11月12日の『月曜から夜更かし』でマツコさんが食べた「銀聖」という極上サーモンが話題です。お取り寄せや通販ができる方法を紹介します。