健康

この差ってなんですか？そばの食べ方･健康効果まとめ【10月16日放送】

10月16日放送の『この差って何ですか？』では「そば」の差を紹介。そばは普通に食べても栄養価がありますが、食べ合わせで健康効果を倍増させることができるようですね！そして美味しいお蕎麦の食べ方についても…

10月13日の『ジョブチューン』では『テレビを観ながら健康診断！病気の危険度チェックSP！』と題して糖尿病の医師から血糖値のチェック方法が紹介されます。糖尿病になるまえに血糖値に気をつけて予防してお…

10月13日の『ジョブチューン』では『テレビを観ながら健康診断！病気の危険度チェックSP！』と題して認知症のチェック方法が紹介されます。認知症はできることなら予防しておきたいですよね。内容をご紹介し…

2018年10月9日放送の『教えてもらう前と後』で紹介された『ちょい足し緑茶』。緑茶にショウガをちょい足しすることで血管の若返りが期待できるそうです。手軽にできるしょうが緑茶の作り方や飲み方、緑茶と生…

10月3日のNHK放送、ガッテンでは、血糖値を改善するピントレという体操が紹介されました。1週間に2日やるだけで血糖値改善ができる新しい方法ですね。やり方をメモします！

10月3日の「ソレダメ」では、秋のアレルギー対策として、カビとダニについて取り上げられました。お風呂場には超危険なカビが潜んでいるそうです。ダニも秋が一番ひどい時期ですし、これを見て掃除をしてみてはい…

10月2日（火）の「この差ってなんですか」で、認知症、骨粗しょう症、高血圧、うつ病といった病気は、すべて「歩く歩数」である程度予防が期待できるとして、歩き方の「差」が紹介されています。しかも本格的ウォ…

10月2日放送の「名医とつながる！たけしの家庭の医学　3時間SP」で取り上げられた、転ばないための足のセンサーの重要性について、わかりやすくまとめてみました。高齢者の転倒の原因として新たに発見されたそ…

10月2日放送の「名医とつながる！たけしの家庭の医学　3時間SP」で取り上げられた、認知症を防ぐ食べ方についてご紹介します。食後に眠気が出たら食後低血圧で、認知症リスクにつながる？。どうやって食後を過…