ダイエット

【梅ズバ！】腹ペタワークの効果とやり方！丸山桂里奈が3日で下腹痩せた呼吸法

10月24日（水）放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で紹介された「腹ペタワーク」の詳しいやり方とその効果を紹介します。丸山桂里奈さんが3日で下腹ポッコリを改善された強力で簡単な方法ですよ！

10月23日放送の『教えてもらう前と後』では、浮き指で足の親指が９０度以上曲がる人は下半身が太りやすくなると紹介されました。自宅で簡単に矯正できる足指運動のやり方が紹介されたので、動画も交えて共有し…

10月21日放送の『林先生が驚く初耳学』で紹介された痩せ続ける舌トレーニングについて紹介します。みそ汁を食事の最後に飲むと痩せ続ける舌になるという話題の方法とは、どんなダイエット法なんでしょうか。

2018年10月18日放送の『主治医が見つかる診療所』に出ていた菊池真由子先生のブログダイエット法。食べて脂肪を減らす方法として紹介されました。その効果ややり方についてご紹介します。

2018年10月18日放送の『主治医が見つかる診療所』に出ていた菊池真由子先生のダイエット法。食べて脂肪を減らす方法として紹介されました。その効果ややり方についてご紹介します。

2018年10月18日放送の『主治医が見つかる診療所』に出ていた伊達友美（だてゆみ）先生のダイエット法。食べて脂肪を減らす方法として紹介されました。その効果ややり方についてご紹介します。

10月14日放送の、『林先生が驚く初耳学！』では、「くびれ母ちゃん」ことくびれトレーナーの村田由美子さんのエクササイズが紹介されました。その効果やエクササイズのやり方などをご紹介します。

10月3日の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』で紹介された麻生式ロカボダイエット（糖質制限ダイエット）。ゆりあんレトリィバァさんがたった10日で激やせし、本人も信じられないくらいだとか。その効果とやり…

10月3日放送の「ソレダメ」では、お肉の魅力がたっぷり紹介されました。ダイエットに老化防止に肉がいいというのはもはや常識。その中でもより健康になれる食べ方や調理法があるそうですよ。